Sociālais dienests - Veselīga uztura skolas prezentācija

Aukstie ziemas vakari tuvojas izskaņai. Drīz pavasaris un arī vasara!  Ir laiks sākt gatavoties sezonai! Lai vasarā varētu paspīdēt ar savu slaido un veselīgo augumu - tas mūsdienās ir ārkārtīgi dārgs prieks (un mēs jau visi zinām, ka 70% veselības ir atkarīgs no tā, ko mēs ēdam)!
Tāpēc tiek atklātas Veselīga  uztura skolas nodarbības, kur cilvēki mācās pareizi ēst, pareizi iepirkties, atbrīvoties no liekā svara vai uzņemt nepieciešamo. Programma ilgst 13 nedēļas, kuru laikā apgūst uztura mācību. Katram dalībniekam ir savs personīgais treneris. Piedalīšanās tādā grupā 3 mēnešu garumā maksā tikai 25 Ls ( tātad tikai 8Ls/mēnesī)

Tikšanās ilgs 1 stundu.

Katru nedēļu dalībnieki sveras un konsultējas ar savu personisko konsultantu, kurš vada dalībniekus visu šo laiku un palīdz sastādīt individuālu uztura programmu ideāla svara un ārējā izskata sasniegšanai. Tēmas, ko izskatām:

· Olbaltumvielu lietošanas būtība;
· Pareizas brokastis;
· Kāpēc diētas nestrādā;
· Svara samazināšanas un svara kontroles principi;
· Kaloriju patēriņš;
· Ogļhidrāti, cukurs, glikēmijas indekss;
· Autointoksikācija/ attīrīšana;
· Ūdens lietošanas būtība;
· Kā tikt galā ar liekajiem taukiem;
· Kā izvēlēties pārtiku;
· Ko izvēlēties ēdot ārpus mājas;
· Stress un antioksidanti;
· Kalcijs;
· Fiziskie vingrinājumi;
· Sirds veselība;

Ja Jūs tas interesē - piezvaniet pa telefonu - 22377322 vai rakstiet - rujuga@inbox.lv Sazinieties ar mani pēc iespējas ātrāk. kamēr vēl ir vietas, var pierakstīties kopā ar draugiem, lai būtu jautrāk.