15.aprīlis Saulkrastu sporta centrā izvērsās par īstu Sieviešu dienu. Jau no paša rīta tur pulcējās dažādu gadagājumu dāmas, lielas un mazas jaunkundzes, lai skatītos, vērtētu un pašas piedalītos Saulkrastos vēl nebijušā pasākumā – „Pavasara fitnesa dienā 2012”.

Pasākuma atklāšanā skatītājos patiesu prieku un sajūsmu izraisīja mūsu pilsētas deju grupas „Desperado” pašas jaunākās dejotājas, kurām ir tikai 5 līdz 7 gadi. Meitenes kopā ar Lācenīti Fitnesiju, ņemot talkā lielas vingrošanas bumbas un bungu nūjiņas, ierībināja fitnesa dienu ar mūsu pilsētā vēl neredzētu, savdabīgu ritma deju.

Turpinājumā pasākuma apmeklētāji varēja iepazīties ar dažādām vingrošanas iespējām, saņemt profesionāļu padomus un konsultācijas, kā arī paši piedalīties prezentētajās nodarbībās. Tā bija lieliska iespēja gūt priekšstatu par dažādiem šobrīd aktuāliem vingrošanas veidiem, izmēģināt tajos savus spēkus, kā arī noteikt sev piemērotāko, nepieciešamāko vai vienkārši patīkamāko nodarbību.

Vispirms noklausījāmies Cigun instruktores Sarmas Gekas sniegto ieskatu Cigun vingrošanā, kā arī izmēģinājām atsevišķus vingrinājumus enerģijas, iekšējās harmonijas un veselības uzlabošanai. Tas izrādījās tik aizraujoši, ka nodarbības beigās vingroja ne vien zālē esošie interesenti, bet arī skatītāju tribīnēs sēdošie.

Turpinājumā iepazināmies ar Unas Rēķes pārstāvēto Zviedrijā radušos un šobrīd visā Skandināvijā populāro fitnesa veidu Friskis&Svettis, kas ietver dažādus kustību, deju un aerobikas elementus. Šī nodarbība viennozīmīgi lika atraisīties un uzbangot daudzās pasākuma dalībniecēs vēl snaudošajam kustību priekam, un zālē burtiski uzvirmoja pozitīvu emociju lādiņš.

Vēl enerģiskāka izrādījās nākamā nodarbība ar mums mazpazīstamo nosaukumu „Zumba”. Tas ir dejas un fitnesa apvienojums, ko izpilda latīņamerikāņu mūzikas pavadībā. Zumbas trenere Liena Ozoliņa tik ļoti aizrāva visus klātesošos ar savu enerģiju, azartu un dzīvesprieku, ka nodarbības beigās malā sēdētāju gandrīz nebija.

Kā nākamais fitnesa veids tika pārstāvētas pilates. Trenere un fizioterapeite Aiva Aparjode prezentēja nodarbību ar fitball bumbām, kas trenē līdzsvaru, koordināciju, labvēlīgi ietekmē stāju un mugurkaula stāvokli, attīsta vēdera un sēžas muskulatūru.

Nākamā nodarbība, „Senioru vingrošana”, ko vadīja fizioterapeite Marika Gladkija, un kas visdrīzāk bija iecerēta kā vingrošanas paraugstunda vecāka gadagājuma dāmām un kungiem, patiesībā bija mācību stunda itin visiem klātesošajiem. Jo tā enerģija un kustību prieks, ko izstaroja šo nodarbību prezentējošās dalībnieces, acīmredzami pierādīja to, ka vingrot un būt fiziski aktīvam ir veselīgi un skaisti jebkurā vecumā.

Un visbeidzot, gluži kā saldais ēdiens, pasākuma izskaņā tika pasniegta sejas vingrošana. Jāatzīst, ka pirms nodarbības pret pašu tās nosaukumu „sejas fitness” bija jūtama zināma skepse, tomēr kosmētiķes un sejas vingrošanas instruktores Lauras Vijgriezes stāstītais un demonstrētais, kā arī praktiski izmēģinātie vingrinājumi, ātri vien kliedēja jebkuras šaubas par sejas vingrošanas pozitīvo efektu.

Mēs, šī pasākuma dalībnieču pulciņš, gribam pateikt sirsnīgu paldies „Pavasara fitnesa dienu 2012” organizatorei un mūsu meiteņu trenerei Ingai Burkovai par lielisko ideju sarīkot šādu pasākumu Saulkrastos, kā arī Saulkrastu Sporta centra darbiniekiem par atbalstu šīs idejas realizēšanā. Tā bija laba iespēja tikties līdzīgi domājošiem aktīva dzīvesveida piekritējiem, kā arī iedrošinājums tiem, kas vēl tikai mēģina pievērsties fiziskajām aktivitātēm. Ļoti ceram, ka „fitnesa dienām” būs turpinājums, jo redzētais, dzirdētais, izvingrotais un izdejotais devis mums visām vēlmi kļūt aktīvākām, sportiskākām, skaistākām un sniedzis vispozitīvākās emocijas vēl ilgam laikam.